В Болгарии прошел тренировочный сбор сборной команды спортивной школы.
В Кранево (Болгария) в конце апреля - начале мая 2019 года прошел тренировочный сбор сборной команды спортивной школы. В тренировочном мероприятии участвовали спортсмены (юноши и девушки) СШОР по ВВС "Экран" групп высшего спортивного мастерства и спортивного совершенствования. В напряженной работе на сборе принял участие кандидат педагогических наук Александр Борисович Кочергин. Под его его руководством спортсмены решали задачи повышения своего мастерства. Общий объем двигательной активности в день составил 8 часов. Из них 4 часа тренировка в воде.
Цель сбора – повышение уровня готовности пловцов в ходе подготовки к всероссийским и международным соревнованиям среди спортсменов соответствующей возрастной категории. Поставленные задачи решены полностью.
| Распорядок дня на сборе: Подъем – 6.45 Беговая подготовка – 7.00-7.30 |
||
|---|---|---|
 |
 |
|
| Специальная разминка с палочками – 7.30-8.00 Завтрак – 8.00-8.30. |
||
|---|---|---|
 |
 |
|
| Первая тренировка в бассейне – 9.00-11.00 | ||
|---|---|---|
 |
 |
|
| Тренировка в зале – 11.00 - 12.00 Обед – 13.00. |
||
|---|---|---|
 |
 |
|
| Вторая тренировка в бассейне – 16.00-18.00 | ||
|---|---|---|
 |
 |
|
| Занятия йогой - 18.00-19.00 Ужин – 19.30-20.00 Вечерняя прогулка – 20.30-21.30 Отбой – 22.00 |
||
|---|---|---|
 |
 |
|
Фото кандидата педагогических наук Кочергина Александра Борисовича, специально для http://www.ekranswim.ru
