Учебно-тренировочный сбор в условиях среднегорья на спортивной базе «Цахкадзор» (Армения).
С 12 по 30 марта 2021 года девять спортсменов и два тренера школы «Экран» провели учебно-тренировочный сбор в Армении на спортивной базе «Цахкадзор».
- Краткая справка:
- Спортивная база «Цахкадзор» расположена на юго-западном склоне горы Тегенис на высоте 2000 метров над уровнем моря. Благодаря уникальным погодно-климатическим условиям, база является одним из лучших мест отдыха и проведения учебно-тренировочных сборов.
- База окружена густым лиственным лесом и восхитительным сквером с животными.
- Питание осуществляется в просторном ресторане в виде шведского стола. Меню включает в себя европейские блюда с элементами традиционной армянской кухни, а также содержит сезонные овощи и фрукты.
- В тридцати минутах езды от спортивной базы, на высоте более 1900 метров, в живописной долине реки Мармарик находятся бальнеологические горячие источники поселка Анкаван.
- В тридцати километрах от базы находится озеро Севан, крупнейшее озеро Кавказа.
- Недалеко от спортивной базы, на берегу реки Раздан, которая вытекает из озера Севан, располагается самоизливающаяся скважина с минеральной водой Бжни.
Задачи сбора:
- развитие функциональных возможностей организма;
- совершенствование техники плавания.
Сбор организован таким образом, чтобы двигательной активности у спортсменов было 7-8 часов в течении дня.
В период «острой» адаптации, (5-7 дней) и на протяжении всего сбора, осуществлялся контроль за оксигенацией крови и вегетатикой.
Это позволило тренеру осуществлять индивидуальный контроль за адаптацией организма спортсменов на тренировочную нагрузку.
В дни отдыха использовались восстановительные мероприятия с использованием сауны и посещения горячих источников.
В качестве экскурсий использовалось посещение достопримечательностей Армении, указанных в краткой справке.
Александр Кочергин, специально для ekranswim.ru